БОКС В АЛЕКСЕЕВА
Прекрасная физическая подготовка и психологическая разрядка. Бокс помогает оперативно реагировать на любую ситуацию. Бокс — это баланс аэробных и анаэробных упражнений, за счет которых организм человека в полной мере насыщается кислородом. Аэробные нагрузки (бег, прыжки, кардионагрузки) помогают вырабатывать общую выносливость.
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ В ШКОЛУ ОЛИМПИЙСКИХ ЧЕМПИОНОВ
Спортивный комплекс, названный именем его создателя, легендарного легкоатлета, тренера и педагога В.И. Алексеева, – это настоящая школа жизни со своими традициями и большой 86-летней историей. Нам есть чем городиться! За годы существования крупнейшей в стране спортивной школы ее воспитанниками установлено 49 мировых рекордов. Завоевано 23 Олимпийских медали, 53 награды на Чемпионатах мира и Европы, 375 медалей на Чемпионатах СССР и России. 16 спортсменов, избравших путь наставников молодежи, удостоены высоких званий «Заслуженный тренер СССР» и «Заслуженный тренер РСФСР». Кузница спортивных кадров, созданная В. И. Алексеевым, подготовила свыше 235 мастеров спорта, 34 мастера спорта международного класса.
В настоящее время СК им. Алексеева лидирует по количеству спортивных секций в Санкт-Петербурге, является достойным продолжателем традиций, заложенных в далеком 1936 году. Благожелательная обстановка, умелый подход к каждому начинающему спортсмену, годами отработанный тренерский стиль дают превосходный результат. Спорт для многих становится высоким стартом в успешное будущее.
Завоевано
23 Олимпийских медали, 53 награды на Чемпионатах мира и Европы, 375 медалей на Чемпионатах СССР и РоссииУстановлено
49 мировых рекордовПодготовлено
Свыше 235 мастеров спорта, 34 мастера спорта международного классаОтветственность, опыт и высокий профессионализм – ключевые преимущества наших тренеров.
Приходите. Мы поможем определиться с выбором секции. С радостью примем вас в наш большой дружный коллектив!

Барышников Александр Сергеевич
мастер спорта россии по боксу.
победитель турнира класса а города североморск.
финалист международного турнира города челябинск.
призер турнира олимпийские надежды города москва.
9-ти кратный чемпион кировской области.
специализация:
проведение групповых и индивидуальных тренировок.
Развитие выносливости координации,
физических качеств. снижение массы тела.
увеличение мышечной массы.
ТРЕНИРУЙСЯ С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ,
ДОБЕЙСЯ ЛУЧШЕГО РЕЗУЛЬТАТА
ДОБЕЙСЯ ЛУЧШЕГО РЕЗУЛЬТАТА
Бешеный ритм жизни, напряженный рабочий день и другие проблемы могут привести к эмоциональному выгоранию, психологической усталости, хроническому стрессу и даже депрессии. Чтобы не срываться на близких и коллег, важна правильная психологическая разгрузка. Бокс относится к антистрессовым тренировкам, которые помогают вывести негативные эмоции наружу, а это очень важно для ментального здоровья.
Чем полезен бокс для психики человека:
· развивает выдержку и самообладание;
· способствует обретению душевного спокойствия;
· помогает победить свои страхи;
· избавляет от напряжения;
· уничтожает негативные эмоции;
· развивает самоуважение;
· повышает уверенность в себе;
· развивает стремление к достижению целей;
· развивает сосредоточенность и собранность;
· воспитывается характер;
· учит управлять своими эмоциями и чувствами.
В повседневной жизни все это помогает не обращать внимания на ненужные раздражающие факторы, а концентрироваться на наиболее важных и позитивных моментах и задачах. Человек увереннее смотрит на мир.