
Спортзал
Тренировки в спортзале Алексеева
Спорткомплекс имени Алексеева приглашает на групповые и индивидуальные тренировки в тренажёрном зале. Услуги предоставляются всем желающим без возрастных и иных ограничений. Условие одно: не должно быть противопоказаний по состоянию здоровья. Тренировки основаны на методике, с помощью которой её создатель В.И. Алексеев готовил чемпионов СССР, мира, Олимпийских игр.
Что дают занятия в спортзале
Тренировки в спортзале – лучший способ получить спортивную фигуру, стать стройным, сильным, красивым. Силовые упражнения, интенсивные движения или их совмещение приводят к благотворным изменениям всего организма:
- усиливают упругость мышечных тканей и связок;
- укрепляют осанку;
- поддерживают стабильный вес;
- увеличивают выносливость;
- повышают иммунитет;
- стимулируют отлаженную работу всех систем организма.
Без контроля процесса тренировок инструктором невозможен их максимальный эффект. Занятия с тренером в тренажёрном зале и фитнес-центре – необходимое условие стабильных высоких результатов.
Кто тренирует
Занятия проводят тренеры-инструкторы со специальным образованием. Среди них – действующие спортсмены, мастера и кандидаты в мастера спорта, победители и призёры чемпионатов России по тяжёлой атлетике, спортивной гимнастике, лёгкой атлетике, бодибилдингу, пауэрлифтингу.
У каждого тренера богатый опыт подготовки физкультурников-любителей и профессиональных спортсменов европейского и мирового уровня. Они помогают достичь высоких результатов или освоить фитнес для начинающих.
Почему важно заниматься с инструктором
Занятия под руководством и присмотром персонального тренера важны. Он не только обеспечивает «глаз со стороны». Он организует весь процесс комплексно, исходя из особенностей конституции, физиологии, психологии, потребностей и целей конкретного человека.
Как помогает тренер
- разрабатывает индивидуальные программы тренировок;
- подбирает упражнения, корректирует их, определяет интенсивность и периодичность выполнения;
- планирует объём ежедневных занятий;
- разъясняет суть выполняемой работы – без этого приход в фитнес-клуб принесёт не те результаты, которые замышлялись;
- составляет программы питания;
- мотивирует к достижению поставленной цели.
Комплексный подход тренера к руководству процессом тренировок и строгое следование его советам дают максимальный эффект в достижении поставленной цели.
Как работает персональный тренер с новичками
Пришедших в тренажёрный зал новичков ожидают специальные программы. Осваивать азы помогают индивидуальные занятия с тренером. Направления помощи новичкам:
- уточнение целей посещения тренировок;
- показ упражнений и исправление ошибок;
- контроль скорости увеличения нагрузок без осложнений для организма;
- рекомендации по видам тренажёров, упражнений;
Положительные результаты работы с тренером подкрепляют желание новичка приходить в спортзал.
Преимущества занятий с личным тренером
- постоянный контроль процесса и его корректировка;
- высокая эффективность;
- безопасность для здоровья;
- достижение нужных результатов в минимальные сроки;
- возможность выбора персонального тренера или тренера для индивидуальной работы в группе на основе приобретения абонемента (цена индивидуальных занятий – в прайсе).
Тренируйтесь с чемпионами, и ваши шаги к успеху будут результативными. Закажите абонемент для тренировок в тренажёрном зале с инструктором. Обращайтесь по телефону, через e-mail. На вопросы во всплывающем окне ответят менеджеры.
⚑ПЕРЕЙТИ НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА
★ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ "СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ"
₽ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ "СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТОВ"
✆ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ "КОНТАКТЫ"