Категории
Спортзал

Спортзал

Тренировки в спортзале Алексеева

   Спорткомплекс имени Алексеева приглашает на групповые и индивидуальные тренировки в тренажёрном зале. Услуги предоставляются всем желающим без возрастных и иных ограничений. Условие одно: не должно быть противопоказаний по состоянию здоровья. Тренировки основаны на методике, с помощью которой её создатель В.И. Алексеев готовил чемпионов СССР, мира, Олимпийских игр.

Что дают занятия в спортзале

   Тренировки в спортзале – лучший способ получить спортивную фигуру, стать стройным, сильным, красивым. Силовые упражнения, интенсивные движения или их совмещение приводят к благотворным изменениям всего организма:

  • усиливают упругость мышечных тканей и связок;
  • укрепляют осанку;
  • поддерживают стабильный вес;
  • увеличивают выносливость;
  • повышают иммунитет;
  • стимулируют отлаженную работу всех систем организма.

   Без контроля процесса тренировок инструктором невозможен их максимальный эффект. Занятия с тренером в тренажёрном зале и фитнес-центре – необходимое условие стабильных высоких результатов.

Кто тренирует

   Занятия проводят тренеры-инструкторы со специальным образованием. Среди них – действующие спортсмены, мастера и кандидаты в мастера спорта, победители и призёры чемпионатов России по тяжёлой атлетике, спортивной гимнастике, лёгкой атлетике, бодибилдингу, пауэрлифтингу.

   У каждого тренера богатый опыт подготовки физкультурников-любителей и профессиональных спортсменов европейского и мирового уровня. Они помогают достичь высоких результатов посетителям тренажёрки или освоить фитнес для начинающих.

Почему важно заниматься с инструктором

   Занятия под руководством и присмотром персонального тренера важны. Он не только обеспечивает «глаз со стороны». Он организует весь процесс комплексно, исходя из особенностей конституции, физиологии, психологии, потребностей и целей конкретного человека.  

Как помогает тренер

  • разрабатывает индивидуальные программы тренировок;
  • подбирает упражнения, корректирует их, определяет интенсивность и периодичность выполнения;
  • планирует объём ежедневных занятий;
  • разъясняет суть выполняемой работы – без этого приход в фитнес-клуб принесёт не те результаты, которые замышлялись;
  • составляет программы питания;
  • мотивирует к достижению поставленной цели.

   Комплексный подход тренера к руководству процессом тренировок и строгое следование его советам дают максимальный эффект в достижении поставленной цели.

Как работает персональный тренер с новичками

   Пришедших в тренажёрный зал новичков ожидают специальные программы. Осваивать азы помогают индивидуальные занятия с тренером. Направления помощи новичкам:

  • уточнение целей посещения тренировок;
  • показ упражнений и исправление ошибок;
  • контроль скорости увеличения нагрузок без осложнений для организма;
  • рекомендации по видам тренажёров, упражнений;

   Положительные результаты работы с тренером подкрепляют желание новичка приходить в спортзал.

Преимущества занятий с личным тренером

  • постоянный контроль процесса и его корректировка;
  • высокая эффективность;
  • безопасность для здоровья;
  • достижение нужных результатов в минимальные сроки;
  • возможность выбора персонального тренера или тренера для индивидуальной работы в группе на основе приобретения абонемента (цена индивидуальных занятий – в прайсе).

школа Алексеева - тренер тренажерного зала Уразаева

школа Алексеева - тренер тренажерного зала Крамаренко

школа Алексеева - тренер тренажерного зала Гапчеко


   Тренируйтесь с чемпионами, и ваши шаги к успеху будут результативными. Закажите абонемент для тренировок в тренажёрном зале с инструктором. Обращайтесь по телефону, через e-mail. На вопросы во всплывающем окне ответят менеджеры.

⚑ПЕРЕЙТИ НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА
★ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ "СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ"
₽ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ "СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТОВ"
✆ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ "КОНТАКТЫ"

Наши новости

Спорткомплекс им. В.И. Алексеева © 2017

Яндекс.Метрика